Oficina Recanto Verde apresenta: Da nossa horta direto para o prato!
A jardinagem oferece diversos benefícios para idosos, tanto física quanto emocionalmente. É uma atividade prazerosa e terapêutica que pode melhorar significativamente a qualidade de vida dos idosos.
Aqui estão alguns dos principais benefícios da jardinagem para idosos:
1. Atividade física: A jardinagem envolve várias atividades físicas, como cavar, plantar, regar e colher, o que pode ajudar a melhorar a força, a flexibilidade e a coordenação dos efeitos dos idosos
2. Sensação de bem-estar: Quando fazemos algo que gostamos, costumamos nos sentir bem logo em seguida. Pode ser aquela sensação de dever cumprido ou, talvez, simplesmente percebamos que estamos aproveitando melhor a vida.
3. Melhorias na concentração e cognição: Colocar a mão na terra, manusear e podar as plantas proporciona aprendizado e desenvolvimento de técnicas, auxiliando no processo de concentração e memória, além de melhorar a coordenação motora. Cuidar de um jardim exige organização e preparação, e como tal serve de exercício ao cérebro do idoso.
